Nakopni svoju imunitu v Supershape PREMIUM
 |
 |
Lekcie MADE IN BRAZIL sú zamerané na posilňovanie zadku a stehien v horúcich brazílskych rytmoch.
Joga môže byť aj zábavná a zameraná hlavne na získanie peknej a štíhlej postavy.
Zima predstavuje začarovaný kruh pre všetkých, ktorí chcú začať trénovať. Je tou časťou roka, v ktorej staviate základy pre všetky jarné preteky a podujatia, na ktorých potrebujete mať vypracovanú silu a vytrvalosť.
Vonku stále svieti slniečko, a preto môžeme aj naďalej trénovať na čerstvom vzduchu.
Jedna polievková lyžica ľanovej múky denne pomáha podporiť zdravie a vitalitu.
Hľadáte motiváciu na pravidelný beh? Tak jednoducho začnite.
K jeseni nepatria iba šťavnaté jabĺčka a sladké hrušky, ale napríklad aj chrumkavé gaštany, tekvica či vitamínom C nabité šípky.
Ak sa rozhodnete jesť 1-2 dni iba ovocie, výrazné nebezpečenstvo vám nehrozí.
Kúpite ich v rozličných farbách podľa stupňa odporu za niekoľko eur a poskytnú vám výbornú službu.
Spaľovanie tukových zásob môžete podporiť aj niektorými potravinami či nápojmi. Ktoré stoja za vyskúšanie?
Nápaditá a účinná kombinácia rozličných tanečných prvkov a power jogy sľubuje nezabudnuteľný zážitok.
Tréning s činkami pomáha efektívne spaľovať tukové zásoby a skvelo formuje problematické ženské partie.
Výživový poradca upozorňuje na tri hlavné aspekty zdravého jedálnička športujúcej ženy.
Ak chcete mať postavu snov, nemali by ste sa báť chytiť do rúk činky a tiež pravidelne absolvovať vysoko intenzívny tréning.
Semiačka sú skvelou ingredienciou do smoothies. Sú zdravé, chutné a dodajú energiu.
Zodvihnete ruku a „niečo“ vám na nej nepekne ovísa? Zbavte sa ochabnutého svalstva jednoduchými cvikmi, z ktorých si vyberú aj začiatočníčky.
Slackline zlepšuje rovnováhu, posilňuje hlboký stabilizačný systém a posturálne svaly. Je to skvelá zábava a výzva pre všetkých bez ohľadu na vek.
Beháme, pretože beh zlepšuje zdravie, kondíciu a robí nás šťastnejšími. Lenže miera dosiahnutých výsledkov závisí aj od správnej obuvi.
Základom kalisteniky je zhyb na hrazde. Milovníci streetworkoutu ho nazývajú aj kráľovským cvikom.
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK
.jpg)
