Cvicte.sk

Za jej úspechmi je však veľké množstvo driny, a to nielen čo sa týka jej práce, ale aj starostlivosti o seba. Pokiaľ jej to voľný čas dovolí, snaží sa pravidelne udržovať vo forme, a medzi jej aktuálne obľúbené športové aktivity patrí beh.

Soni, si pracovne veľmi vyťažená žena. Ako zvládaš nabité dni a čo ti pomáha prekonávať únavu?

Je to práve šport. Jednoducho som si ho zamilovala, aj keď mi to trvalo pár rokov (úsmev).  Objavila som v ňom obrovský relax, ktorý pri mojej práci ozaj potrebujem. Keď si idem zacvičiť, hneď sa cítim lepšie a napĺňa ma tá príjemná energia, ktorú zažívam po cvičení. Verím tomu, že ho pozná takmer každá z nás.

Zdroj: adidas

Bez hocijakých prehnaných komplimentov je tvoja postava dokonalá. Ako sa teda udržiavaš fit?

Ďakujem veľmi pekne za kompliment, ale predovšetkým sa musím poďakovať aj genetike, ktorá ,bohužiaľ, fungovala len do určitého veku. Časom som už začala priberať aj ja, keďže som milovník dobrého jedla. Dlhší čas mi trvalo nájsť si niečo, čo ma napĺňa a baví. Ale nakoniec som si našla tie správne cvičenia, ktoré zvyknem kombinovať, aby nenastal stereotyp, a je to super. A aby som si nevymýšľala, v poslednom čase som obmedzila aj pečivo, na ktorom som bola fakt závislá! Inak jem všetko, ale vždy s mierou, niekoľkokrát denne.

Ako je to  u teba napríklad s behom? Ako často behávaš?

Keďže som totálne letný typ, preferujem outdoorový beh. Musím sa však priznať, že som ešte len v začiatkoch, pretože beh si vyžaduje veľkú vytrvalosť. Verím tomu, že sa dá natrénovať. Teší ma, keď som niekde vonku, keď je pekné počasie, a ja si idem len tak zabehať, pretože beh je pre mňa reset.

Ako ti pomáha beh pri tvojej dokonalej postave?

Najlepšie je to, keď to robíte pre radosť, a nie za účelom, že potrebujete zhodiť prebytočné kilá. Keď na to nemyslíte, máte pocit, že to ide potom samé.

Keď žena športuje, tak priamoúmerne si zvykne kupovať aj pekné oblečenie na šport ako formu motivácie. Prevláda u teba funkčnosť, štýl alebo dizajn?

Najlepšie, keď je to kombinácia. Tenisky na beh musia byť, samozrejme, funkčné. Je veľmi dôležité, v čom beháte. Vyskúšala som PureBOOST X, a musím povedať, že táto teniska je tak krásne ženská a pohodlná, že som sa do nej hneď zamilovala. Je to naozaj krásna teniska pre ženy, ktorá sa dokonalo prispôsobí vášmu chodidlu. A tá ľahkosť! Najradšej by som v nich chodila stále! Čo sa týka oblečenia na cvičenie, do toho som maniak. Mám rada, keď mám na sebe kvalitné materiály, ktoré sa mi nescvrknú po prvom praní. Keď mám na sebe oblečenie, ktoré je kvalitné, moja pokožka dýcha, a to viem naozaj oceniť. A dizajn, samozrejme, ku kvalitnej značke neodmysliteľne patrí.

Plánuješ sa zúčastniť v tomto roku aj nejakého behu, aké sú tvoje ambície pri tomto športe?

Určite sa zúčastním behu The Color Run, tak ako aj minulý rok, pretože to bola skvelá zábava. Už sa neviem dočkať!

Zdroj foto: adidas

Ľudia, ktorí čítali tento článok, zaujímajú sa tiež o: 

Adidas v novej celosvetovej kampani ukazuje, ako kreativita 

Herzogenaurach, Portland, Oregon, 4. február, 2016 – spoločnosť adidas včera spustila novú sériu filmov, ktoré predstavujú štart iniciatívy pod názvom Sport 16.

 

Novinka adidas PureBoost X predstavuje budúcnosť dámskeho behu

Herzogenaurach, Nemecko (január, 2016) – adidas v spolupráci so športovkyňami z celého sveta predstavuje PureBOOST X – bežeckú obuv vytvorenú ženami pre ženy.

 

Prečo je dôležité budovať svalstvo (aj pre ženy)?

Čím viac svalov máme, tým efektívnejšie funguje náš metabolizmus a ľahšie sa zbavujeme tuku.