Vieme, čo o zdraví prezrádzajú naše nohy

Mirka

Slúžia nám dennodenne. Bez výhrad a bez reptania. Keby sme si ich však všímali viac a nevnímali ich ako samozrejmosť, zistili by sme, že nám môžu veľa prezradiť aj o našom zdravotnom stave.

Vieme, čo o zdraví prezrádzajú naše nohy

adidas

8. AUG 2014

Trápia vás kŕče v dolných končatinách? Tŕpnu vám na nich prsty, alebo máte zažltnuté nechty? Tieto symptómy môžu (ale nemusia) byť predzvesťou niektorých ochorení. Čo teda o zdravotnom stave dokážu prezradiť nohy?

Tŕpnutie nôh a opuchnuté nohy

Tŕpnutie dolných končatín môže byť predzvesťou viacerých zdravotných ťažkostí. Najbežnejšou z nich je problém s krvným obehom, ktorý môže vyústiť do vzniku kŕčových žíl. Ak sa kŕčové žily berú na ľahkú váhu, časom sa môže vytvoriť krvná zrazenina, ktorá upchá cievy. Tŕpnutie nôh a opuchnuté nohy tiež v niektorých prípadoch signalizujú cukrovku alebo dokonca sklerózu. Čo sa týka opuchov nôh, vo väčšine prípadov súvisia s nedostatočným fungovaním lymfatického systému.

Odporúčame prečítať: 7 rád, ako si vybrať bežecké topánky

Nepokojné nohy

Syndróm nepokojných nôh je pomerne rozšíreným zdravotným problémom, ktorý sužuje ľudí hlavne v nočných hodinách. Prejavuje sa najmä mravčením a nepríjemnou bolesťou v dolných končatinách. Čo sa za týmito symptómami skrýva? Najčastejšie ide o hormonálnu nerovnováhu či nízku hladinu železa v organizme človeka. Nezriedka môže súvisieť aj s užívaním niektorých liekov.

Kŕče v nohách

Kŕče v nohách sa objavujú najmä vtedy, ak človek vykonáva náročnú fyzickú prácu, poprípade sa venuje intenzívnej športovej aktivite, ktoré spôsobujú svalovú únavu prejavujúcu sa aj kŕčmi. Spojené môžu byť tiež s nízkou hladinou niektorých minerálov (draslík, horčík) a s nedostatočným pitným režimom.

Drsná, zhrubnutá a popraskaná koža na pätách

Ak máte na chodidlách zhrubnutú a popraskanú kožu, nejde iba o estetický problém. Mali by ste sa zamyslieť nad vaším stravovaním, pretože tieto príznaky najčastejšie súvisia so zlým trávením alebo nedostatočnou funkciou lymfatického systému.

Zažltnuté nechty

Sfarbenie nechtov dožlta a vrúbkovaný povrch sú vo väčšine prípadov znakom plesňového ochorenia nechtov. Avšak samotné žlté sfarbenie môže znamenať problémy s lymfatickým systémom alebo vnútornými orgánmi (obličky, pečeň).