Partnerská joga prinesie do vášho života viac porozumenia a harmónie

Mirka

Vytráca sa z vášho vzťahu vzájomné porozumenie? Nemáte kvôli kvantu povinností na seba čas a pomaly sa odcudzujete? Zacvičte si jogu vo dvojici!

1. Partnerská joga prinesie do vášho života viac porozumenia a harmónie

adidas

7. AUG 2014

Joga prospieva telu i duši. Pre mnohých sa stala doslova návykovou, pretože im priniesla úľavu od fyzickej bolesti alebo pomohla lepšie zvládnuť stres, dosiahnuť vnútorný pokoj a viac sa tešiť zo života.

Benefity, ktoré prináša cvičenie jogy

Pravidelné praktizovanie jogy prináša množstvo telesných i duševných výhod. V prvom rade ide o zlepšenie celkovej flexibility, rovnováhy a sily. Prináša tiež úľavu od bolesti chrbta, zlepšuje držanie tela a posilňuje imunitný systém. Joga však nie je obľúbená iba kvôli fyzickým prínosom. Mnohí ju milujú práve preto, lebo priniesla do ich života viac vnútorného pokoja, harmónie a radosti, ktoré sú v dnešnej dobe plnej stresu skutočným darom. Joga môže tiež pozitívne ovplyvniť existujúce i nové vzťahy. Akým spôsobom? Ak je človek spokojný a šťastný, prirodzene sa zlepšia i vzťahy s jeho blízkymi. V prípade, že vám záleží nielen na tom, aby vám joga priniesla fyzické a psychické výhody, ale aj utužila priateľstvo či vzťah, skúste sa venovať joge vo dvojici na lekciách partnerskej jogy.

Odporúčame prečítať: Akro joga. Náročný tréning nielen pre telo, ale aj pre dušu

V čom je partnerská joga iná?

Základom partnerskej jogy sú jogové asány, ktoré sa bežne využívajú v joge, lenže jej súčasťou je aj niečo navyše. Keďže sa cvičí vo dvojici, vzájomné zblíženie sprostredkováva hlavne dotyk a práca s dotykom prevzatá z thajských masáží. Dotyk zbližuje. Je o dávaní, ale aj prijímaní a o vytváraní rovnováhy medzi týmito dvomi aspektmi u oboch partnerov. Vďaka nemu sa medzi dvomi ľuďmi prehlbuje vzájomný vzťah, posilňuje sa dôvera, rešpekt a vytvára sa neuveriteľná harmónia. Práve to je v dnešnej uponáhľanej dobe veľmi dôležité. Dvojice nemajú na seba čas, partneri sú zavalení povinnosťami týkajúcimi sa práce a starostlivosti o rodinu. Časom sa však môže stať, že sa vnútorne odcudzia, preto je viac ako dôležité, aby určitý čas trávili spoločne. Jednou z možností, ako to urobiť, sú lekcie partnerskej jogy.

Klasické štýly jogy môžu na niekoho pôsobiť ťažkopádne či nudne, ale partnerská joga je plná ľahkosti a hravosti. Zohratá dvojica dokáže predviesť malé divadelné predstavenie. Skúsenejší sa môžu časom dopracovať i k jogovým pozíciám, ktoré sú typické pre akro jogu a niekedy sú aj súčasťou partnerskej jogy.

Odporúčame prečítať: Tantrická joga vás zbaví (nielen) problémov v sexe

Ak si myslíte, že partnerská joga je len o zamilovaných pároch, partneroch či manželoch, mýlite sa. Pokojne si ju môžete vyskúšať s kamarátkou či kamarátom. Najväčšie čaro má však vtedy, keď sa jej budete venovať so svojou životnou láskou.