Čo vám hrozí, ak máte kilá navyše?

Obézni ľudia majú až o 55 % vyššie riziko rozvoja depresie ako tí, ktorí majú normálnu hmotnosť.

16. SEP 2016

Tvrdí to štúdia, ktorá bola uverejnená ešte pred niekoľkými rokmi v časopise Archives of General Psychiatry. Dôvodom môže byť napríklad nízka sebaúcta, pretože väčšinou sa atraktivita spája práve so štíhlosťou. Takisto nesprávne stravovacie návyky podporujúce vznik depresie, lebo telu chýbajú v dôsledku nezdravej stravy dôležité látky.

Avšak riziká nadváhy a obezity sa dajú rátať na desiatky. Zaujímavú štúdiu urobili vedci z Harvardu, ktorí skúmali 50 000 mužov a 120 000 žien po dobu 10 rokov. Zobrali si na mušku ich výšku, váhu, stravovacie návyky a zdravotný stav. Pri vyhodnocovaní výsledkov zistili, že obezita zvyšuje napríklad riziko cukrovky až 20-krát. Neporovnateľne vyššie je aj riziko vzniku srdcových chorôb, mŕtvice či žlčových kameňov. Najzaujímavejší je však záver, ktorý vyplynul zo štúdie týchto vedcov – čím máte vyššie BMI, tým vyššia je pravdepodobnosť vzniku ochorení.

Obezita a kardiovaskulárne choroby

Rastom BMI sa zvyčajne zvyšuje aj krvný tlak, hladina LDL cholesterolu, triglyceridov i cukru v krvi. V dôsledku toho vzniká vyššie riziko ischemickej choroby srdca, mozgovej prílohy a cukrovky. Tak napríklad odborníci vyhodnotili 21 štúdií, v rámci ktorých sledovali viac ako 300 000 účastníkov. Zistili, že ľudia s nadváhou mali o 32 % vyššie riziko vzniku ischemickej choroby srdca a obézni až o 81 % ako ľudia s normálnou hmotnosťou (1).

Problémy s reprodukčným zdravím

Stále viac ľudí má problém s počatím potomka. Jednou z príčin je aj obezita. V USA odhadujú, že až 25 % párov nemôže mať dieťa práve kvôli kilám navyše. Podľa odborníkov z Reproductive and Maternal Medicin, University of Glasgow však obezita zvyšuje aj riziko potratu, tehotenskej cukrovky, preeklampsie a komplikácií počas pôrodu (2).

Alzheimerova choroba

S obezitou sa priamo spája aj vyššie riziko Alzheimerovej choroby. Odborníci z Johns Hopkins University v Baltimore zistili, že u obéznych ľudí je toto riziko vyššie o 42 % v porovnaní s tými, ktorí majú normálnu hmotnosť.

Kratšia dĺžka života

Vedcov zaujíma aj to, či kilá navyše súvisia s predčasným úmrtím. V New England Journal of Medicine bola pred šiestimi rokmi publikovaná štúdia, kde sledovali počas desiatich rokov pol milióna dospelých vo veku 50 – 71 rokov. Zistili, že úmrtnosť medzi ľuďmi s nadváhou bola o 20 – 40 % vyššia a u ľudí s obezitou až 2 – 3 krát vyššia.

Prečo sa oplatí schudnúť?

Získaním normálnej hmotnosti eliminujete riziko zdravotných problémov a budete sa cítiť skvelo aj psychicky. Podľa odborníkov už 5-percentná strata hmotnosti zdravotné riziká o niečo znižuje, preto sa akákoľvek úsilie oplatí.