Polmaratón za 4 mesiace? S komunitou adidas Runners Bratislava to dokážeš aj ty!

redakcia

Bratislava, október 2018 –  V nedeľu 7.10. sa konal lubilejný 95. ročník Medzinárodného maratónu mieru v Košiciach, na ktorom sa zúčastnilo vyše 6000 bežcov. Najobľúbenejšou disciplínou (podľa počtu prihlásených) bol opäť polmaratón. 

Polmaratón za 4 mesiace? S bežeckou komunitou adidas Runners Bratislava to dokážeš aj ty!
Zdroj: adidas
11. OKT 2018

Popri mnohých bežcoch si svoju prvú 21 kilometrovú trať v živote odbehla aj skupinka dievčať z bežeckej komunity adidas Runners Bratislava, v rámci iniciatívy „Who said girls can’t race“. Cieľom projektu je inšpirovať a motivovať ženy k športu a zdravému životnému štýlu.,

Začiatkom júna adidas vybral skupinu desiatich začiatočníčok, ktoré sa pod vedením profesionálnych trénerov z adidas Runners Bratislava pripravovali na svoj prvý polmaratón. Cieľ bol jasný - prebehnúť cieľovou čiarou polmaratónu na Medzinárodnom maratóne mieru v Košiciach.

Dievčatá odštartovali tento projekt s obrovským nadšením. Po vstupných testoch prišli na rad individuálne aj spoločné tréningy. Týždenne dievčatá absolvovali 4 až 5 tréningov, ktoré boli pestré a rôznorodé. V rámci prípravy sa striedali bežecké tréningy v podobe intervalových a dlhých behov so silovými tréningami. Zo začiatku to pre dievčatá bola naozaj veľká výzva.

Prispôsobiť sa novému životnému štýlu nebolo vôbec jednoduché, ale dievčatá videli pred sebou jasný cieľ a nevzdávali sa. Každým týždňom boli silnejšie a posúvali svoje hranice bližšie k polmaratónu. Keď sa jedna z nich ocitla v kríze, ďalšie členky skupiny ju povzbudzovali a pomáhali jej. Ženy dosiahnu naozaj neuveriteľné veci, keď si pomáhajú!

adidas srnky polmaraton KE

„Dievčatá obetovali tréningom množstvo voľného času, ale mysllím si, že ani jedna z nich to neľutuje. Práve naopak, beh sa stal ich záľubou, z čoho mám naozaj veľkú radosť. Verím, že aj po skončení tohto projektu neprestanú behávať a budú motivovať ostatné ženy k športovaniu, “ hovorí tréner adidas Runners Bratislava, Leo Lendvorský.

Emócie dievčat po dobehnutí do cieľa hovorili za seba

Andrea Gyarmathyova

„Bola to úžasná, ale aj náročná cesta. Veľká vďaka patrí celému tímu AR Bratislava a najmä trénerovi Leovi. V rámci projektu WSGCR som odbehla takmer 540 km za necelé 4 mesiace, a každý jeden kilometer stál za to. Prekonávať svoje limity je perfektný pocit!“

Mia Majeríková

„Musím sa priznať, že pred pretekom som bola veľmi nervózna, ale atmosféra, ktorá na preteku vládla, mi nedovolila mať žiadnu krízu a odporúčam to zažiť každému! Som vďačná, že ma vybrali do tohto projektu, je to pre mňa veľký posun vpred a určite budem v behu pokračovať aj naďalej.“

Nikola Bartošová

„Je paradox ako veľmi sa na niečo tešíte, ale zároveň máte predtým veľký rešpekt. V tomto prípade to znamenalo zabehnutie môjho prvého polmaratónu v Košiciach. Necelé štyri mesiace s bežiacimi srnkami mi priniesli stovky kilometrov v nohách, nové priateľstvá, opakované vyjdenie z komfortnej zóny, odriekanie si, osobné rekordy, slzy radosti i splnené bežecké ciele.“

Nikoleta Šťastná

„Keď sa chce, zvládne sa všetko. A ten pocit keď prekonám samú seba je na nezaplatenie. Keď prekročíš cieľ, tá radosť a pocit šťastia stoja za to. Chcelo by to viac podobných projektov.“

Barbora Surányiová

„Moje pocity po dobehu boli doslova neuveritelné. Zaliala ma vlna radosti a únava úplne opadla. Jediné čo mi išlo hlavou bolo, že som to dala. Ja a 21 km a ešte k tomu pod 2 hodiny! Toto bol zážitok na celý život.“

Dominika Ducová

„Som naozaj nadšená, že som pred 4 mesiacmi povedala áno projektu Who said girls cant race. Vďaka adidas Runners som si mohla nie len zabehnúť polmaratón ale aj spoznať nových ľudí a užiť si tento spoločný čas. Verím, že náš výkon motivuje ďalšie ženy a dievčatá a nájdu si cestu k aktívnemu štýlu života.“

adidas srnky polmaraton KE

Dievčatá z bežeckej komunity adidas Runners Bratislava sú dôkazom toho, že každá zdravá žena vie za 4 mesiace kvalitnej prípravy odbehnúť polmaratón. Treba na to len pevnú vôlu a odhodlanie. Ak chceš podobnú výzvu vyskúšať aj ty a chceš posúvať svoje bežecké limity, staň sa súčasťou komunity adidas Runners, a možno o pár mesiacov zabehneš svoj prvý polmaratón aj ty! Čaká ťa množstvo bežeckých a silových tréningov s profesionálnymi trénermi, ktoré ti prináša adidas úplne zadarmo. Každý týždeň zažiješ kopec zábavy a spoznáš nových ľudí. Viac informácií nájdeš na stránke adidas.sk/adidasrunners a vo Facebook skupine adidas Runners Bratislava. Tešíme sa na teba!


DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - Polmaratón za 4 mesiace? S komunitou adidas Runners Bratislava to dokážeš aj ty!

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.

 
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 2110
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.