Adidas a športové oblečenie na Cvičte.sk

9
DEC

Pre akčné dievčatá: S tabatou spáliš tuk, zlepšíš kondičku a spevníš svaly

Dve až tri lekcie tabaty týždenne ti zaručia postavičku ako lusk, pretože spaľuje tuky, formuje telo, zlepšuje kondičku a to všetko za 20 – 30 minút.

Celý článok

11 tipov pre pohodový beh počas chladných dní

Mirka

8
DEC

adidas

Na behu je úžasné aj to, že si ho môžeme dopriať po celý rok, teda aj počas chladnej zimy.

Ako začať pravidelne športovať a vytrvať?

Mirka

7
DEC

adidas

Niekedy nie je ľahké zladiť osobný, rodinný a pracovný život tak, aby sme mali dostatok času na všetkých a na všetko, čo by sme chceli.

Koľko a aké ovocie môže zjesť bežec?

Mirka

6
DEC

adidas

Možno na sebe pozorujete, že čím viac beháte, tým pociťujete väčší hlad. Bez výčitiek ho môžete zahnať práve chutnými a zdravými ovocnými plodmi.

Aké trapasy sa vám môžu stať na hodine jogy?

Mirka

5
DEC

adidas

Hoci mnohé jogové pozície vyzerajú vznešene a hodiny jogy sa nesú v duchu vážnosti, občas sa stanú aj vtipné trapasy.

Pre akčné dievčatá: S funkčným tréningom bude telo štíhle a sexy

Mirka

Pre akčné dievčatá: S funkčným tréningom bude telo nielen štíhle, ale i funkčné

3
DEC

adidas

Chceš nielen krásne, ale aj funkčné telo? Telo, ktoré toho veľa zvládne a pritom vyzerá sexi?

| Počet komentárov: 1

Beháte, ale kilá sa vás stále držia ako kliešť? Tréner prezradil príčiny

Mirka

2
DEC

adidas

„Pri intenzite na úrovni anaeróbneho prahu sa dostávame na úroveň spaľovania viac ako 80 % sacharidov, čo znamená, že k čerpaniu tukových zásob sa ani nemusíme dostať.“

5 úžasných vegetariánskych zdrojov železa pre športovcov

Mirka

5 úžasných vegetariánskych zdrojov železa pre bežcov

1
DEC

adidas

Trápi vás únava a nevoľnosť alebo trpíte závratmi pri tréningu? Možno je za to zodpovedný nedostatok železa vo vašej strave.

9 jedinečných receptov na zdravé lievance

Mirka

30
NOV

adidas

Máte chuť na niečo sladké a zdravé? Inšpirujte sa originálnymi lievancami z dielne skvelých slovenských foodblogerov.

Sú jeseň a zima vhodné obdobia, kedy začať s behom?

Mirka

30
NOV

Beh

Chceli by ste začať s behom, no je pre vás prekážkou jesenné či zimné počasie? Tento argument neobstojí, pretože sa jedná iba o jednu z ďalších výhovoriek, ktorou chcete uchlácholiť sami seba.

5 fantastických pochúťok, ktoré nakopnú imunitu

Mirka

28
NOV

adidas

Všetci okolo vás kýchajú a kašľú a vy máte strach, že to vaša imunita nezvládne? Nedajte sa a pravidelne konzumujte fermentované potraviny, huby či panenský kokosový olej.

5 tipov, ako behať počas jesene

Mirka

24
NOV

adidas

Dni sú kratšie, chladnejšie a neraz aj daždivé. To však nie sú dôvody na to, aby ste beh počas jesene zavesili na klinec.

Urobte si v práci strečing. Predídete únave a podáte lepší výkon

Mirka

23
NOV

adidas

Ak dlho sedíme za počítačom, zvyčajne sa dostaví svalové napätie v rôznych častiach tela, stuhnutie šije, nepríjemná bolesť v oblasti bedrovej chrbtice či bolesť hlavy.

3 spôsoby, ako poraziť jesennú „depku“

Mirka

21
NOV

adidas

Podľa odborníkov z University of Manchester sú účinným ochrancom pred depresiou i prostriedkom, ako sa z nej dostať, práve priatelia.

Pre akčné dievčatá: V kurze je pevné a nie vychudnuté telo

Mirka

21
NOV

Fitness

Mladé baby sa často ženú za „dokonalosťou“ tiel vychudnutých modeliek. Lenže krása sa ukrýva v zdravom a vyšportovanom tele. Prečo sa oplatí cvičiť?

5 skvelých cvikov na „core“ pre bežkyne

Mirka

18
NOV

adidas

Chcete zlepšiť svoj bežecký výkon a zároveň mať sexi bruško? V tom prípade zaraďte do svojho tréningového plánu účinné cviky na posilnenie jadra tela.

Chren – skvelý na posilnenie imunity i podporu trávenia

Mirka