Nakopni svoju imunitu v Supershape PREMIUM
Behanie je radosť. Hoci niekedy nevládzem a nadávam si v duchu, aj tak mám úsmev na tvári. Vidno to na každej fotke podľa mňa.
Keby ste mi pred 2 rokmi povedali, že budem rada behávať a chcieť sa stále zlepšovať vysmejem vás. Beh je nuda, myslela som si. A predsa stačilo jedno povzbudzovanie kamarátky na preteku a všetko sa zmenilo.
Pokročilé bežkyne, aký bol váš prvý týždeň? Bol pre vás plán ľahký alebo naopak, bola to výzva? Tak si prejdite, čo vás čaká druhý týždeň. Keby ste chceli niečo prediskutovať, využite komentáre pod článkom. Radi sa vám budeme venovať.
Ženy sú spoločenské tvory. Rady sa stretávajú, rozprávajú a behajú. Prečo práve beh? Lebo formuje telo i ducha. A tam, kde je #mygirls čoraz viac, tam sa beží najlepšie.
#mygirls rady behajú spolu. Pri behu sa chceme cítiť príjemne, medzi svojimi a zároveň sa chceme aj baviť. Beh si poriadne užívame. A čo vy? Pridáte sa k nám?
Tereza už má s behom svoje skúseností. Rovnako jej telo pozná pohyb, preto ju nemožno považovať za úplného začiatočníka. Čo jej chýba je správna technika behu a vyššie tempo. Preto je jej tréningový plán orientovaný na zlepšovanie výkonu. #mygirls, ak máte s behom skúsenosti aj vy, trénujte s nami! Spolu sa nám behá lepšie. Každú nedeľu uverejníme konkrétny tréning na ďalší týždeň.
Tereza nie je žiaden začiatočník. V tréningoch s #mygirls si chce zlepšiť hlavne výkon a techniku. Teší sa, že môže trénovať v skupine, že už pri behaní nebude sama. Trénovať s Terezou môžete aj vy!
Romane bol beh nariadený ako doplnokový šport, keď sa venovala vrcholovo športovému aerobiku. Úlohou behu bolo pomôcť jej pri vylepšení kondície. Až ju beh začal baviť a začala trénovať stále častejšie. Chytilo ju to natoľko, že sa postupne začala zúčastňovať na rôznych bežeckých akciách a sama začala súťažiť.
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)