.JPG)
Spánok je pre športovca i chudnúcich rovnako dôležitý ako tréning a strava
Iba strava a šport k získaniu vysnívanej postavy, pevného zdravia, vitality a kondície, nestačia.
Pre akčné dievčatá: Vyskáč zlú náladu i nadbytočné kilá na jumpingu
Celý článok
V rytmoch skvelej hudby a skokov na trampolíne ťa zaplavia hormóny šťastia, precvičíš si srdce, posilníš svaly a zhodíš prebytočné tukové faldíky. Čo ty na to?
Actiongirls, spojte sa!
adidas
Stavte na odvahu s novou kolekciou adidas StellaSport jeseň/zima 2015.
Beháte len krátke trasy? Raz do týždňa si dajte aj dlhý beh
.jpg)
Beh formou intervalového tréningu pomáha budovať vytrvalosť a spaľovať tuk. Aké sú prínosy dlhého behu a prečo sa mu venovať?
Ktoré živiny sú pre športovca kľúčové?
Ak chcete prostredníctvom cvičenia dosiahnuť cieľ, ktorý ste si stanovili, musíte sa zamerať aj na optimálny prísun dôležitých látok do organizmu.
Tuk na bruchu: Ako sa ho zbaviť stravou?
.jpg)
Tuk na bruchu je špecifický v tom, že nielen nepekne vyzerá, ale je aj signálom zvýšeného rizika vzniku civilizačných ochorení.
Bežci, pozor! Zabúdať na silový tréning sa nevypláca
Beh a primerané posilňovanie sa nevylučujú. Naopak. Silový tréning je pre bežca potrebný.
Pre akčné dievčatá: DynamicPump vyrysuje tvoje krivky
.JPG)
DynamicPump je skvelá „makačka“, pri ktorej si vyformuješ všetky svalové partie a získaš pozitívnu energiu. Ponúkame ti aj niekoľko účinných cvikov.
.jpg)
.jpg)
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK