Tabata na čerstvom vzduchu v jeseni? Týchto 8 cvikov je top
Vonku stále svieti slniečko, a preto môžeme aj naďalej trénovať na čerstvom vzduchu.
4 štýly jogy, ktoré ocenia akčné ženy
Celý článok
Joga môže byť aj zábavná a zameraná hlavne na získanie peknej a štíhlej postavy.
Zabudnite na zimu s týmito tréningovými tipmi
adidas
Zima predstavuje začarovaný kruh pre všetkých, ktorí chcú začať trénovať. Je tou časťou roka, v ktorej staviate základy pre všetky jarné preteky a podujatia, na ktorých potrebujete mať vypracovanú silu a vytrvalosť.
Ľanová múka: zdroj vlákniny a bielkovín pre športovcov
Jedna polievková lyžica ľanovej múky denne pomáha podporiť zdravie a vitalitu.
Aktivita tvorí motiváciu, hovorí tréner
Hľadáte motiváciu na pravidelný beh? Tak jednoducho začnite.
Nabite sa zdravím a pohodou vďaka jesenným plodom
K jeseni nepatria iba šťavnaté jabĺčka a sladké hrušky, ale napríklad aj chrumkavé gaštany, tekvica či vitamínom C nabité šípky.
Ovocná diéta: aké sú jej nástrahy?
Ak sa rozhodnete jesť 1-2 dni iba ovocie, výrazné nebezpečenstvo vám nehrozí.
Gumové expandery odstránia nežiaduci tuk a pomáhajú budovať svaly
Kúpite ich v rozličných farbách podľa stupňa odporu za niekoľko eur a poskytnú vám výbornú službu.
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK