.jpg)
Vyskáčte si dobrú náladu i štíhlu postavu
| Počet komentárov: 1
adidas
Jumping - lekcia plná zábavy a eufórie, ktorá spaľuje tuky a posilňuje problémové partie tela. Počas hodiny Jumpingu spálite 1200 až 1500 kcal.
Potenie pri cvičení môžete eliminovať
Celý článok
adidas
Každý z nás počas bežného pracovného dňa vypotí až pol litra tekutiny. Táto hodnota sa zvyšuje v závislosti od stresových a záťažových situácií, od počasia a stúpa aj pri športe. Potenie je síce prirodzené, ale nie je to nič príjemné, hlavne pri cvičení. Preto počas športových aktivít používajte oblečenie z kvalitných materiálov, deodoranty a nezabúdajte na sprchu po cvičení.
Zvýraznite váš tanec trendy a sexy oblečením
adidas
Tanec je masívnou vlnou emócií, slobody a lásky. Je šťastím, relaxom a neviditeľným jazykom duše. Takto tanec vníma tanečníčka Mony, zo skupiny Ladylicious, ktorá sa stala tvárou kampane adidas all in for dance.
Dancehall – tanec, ktorý prospeje kondícii i figúre
Mirka
Tanec je súčasťou mnohých skupinových cvičení, ktoré sú vďaka nemu elegantnejšie, zábavnejšie i zmyselnejšie. Aj preto je o tieto pohybové aktivity veľký záujem.Platí to aj pre samotný tanec. Ľudia tanec jednoducho milujú! Ak hľadáte rytmickosť, zmyselnosť, zábavu a túžite po sexi tele, skúste dancehall.
Ako spevniť celé telo
Mirka
Silový tréning podceňujú najmä ženy, ktoré nemajú dostatok kvalitných informácií o chudnutí a zdravom životnom štýle. Za najdôležitejšiu považujú stratu prebytočných kilogramov a vychudnutú postavu. Potom majú napríklad ochabnuté svalstvo, ktoré nielenže znižuje kvalitu života, ale aj pôsobí neesteticky. Výnimkou nie je u nich ani nesprávne držanie tela a bolesť pohybového aparátu a rad ďalších ťažkostí.
Zdravé a nezdravé tuky. Ako ich rozlíšiť?
Mirka
Ako znie jedno z hlavných odporúčaní pre tých, ktorí sa snažia schudnúť? Obmedziť tuk! Pravda je však taká, že ľudské telo tuky potrebuje, inak nedokáže správne fungovať. Preto je dôležité vedieť rozoznať zdroje zdravých a nezdravých tukov a konzumovať ich v správnom pomere.
Spiderap je fitness tanec spojený s posilňovaním
Mirka
.jpg)
Boom okolo zumby či bokwy je dávno preč. Je tu však niečo oveľa zaujímavejšie. Spiderap môžeme pokojne zaradiť medzi cvičenia 2v1, pri ktorých sa nielen dokonale precvičí kardiovaskulárny systém, ale aj tónujú svaly. Plusom je aj to, že spiderap využíva liečebnú silu magnetoterapie.
Jogové termíny, ktoré by ste mali na hodine poznať
Mirka
.jpg)
Ak ste sa rozhodli venovať joge, máte za sebou prvý úspešný krok. Potom vám zostáva už len vybrať štýl jogy, ktorý vám bude maximálne vyhovovať, nájsť kvalitného lektora a zistiť, čo všetko vás na hodine jogy čaká. A okrem toho by ste postupne mali zvládnuť aj niekoľko jogových termínov.
.jpg)
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK