Pre akčné dievčatá: Letí pevné, nie ultra štíhle telo. Stav na piloxing!
.JPG)
Miluješ pocit, keď zo seba vydáš pri cvičení maximum a navyše sa skvelo bavíš?
Rebarbora je zdravá, ale v primeranom množstve
Celý článok
Obsahuje veľa výživných látok, no galibu v našom organizme môže narobiť kyselina šťaveľová.
Aj soliť sa dá zdravo. Vyskúšajte himalájsku soľ
Himalájska soľ vyrovnáva krvný tlak, pomáha telu zbaviť sa ťažkých kovov, prospieva tráveniu a podporuje metabolizmus.
6 letných smoothies, ktoré osviežia a dodajú energiu
Leto je v plnom prúde a všade je ovocia i zeleniny nadostač. Čo tak si pripraviť chutné a zdravé smoothies?
Na čo si dať pozor v lete pri cvičení vonku?
Mirka
V lete človek prirodzene inklinuje k športovým aktivitám, ktoré sa vykonávajú vonku na slnku a čerstvom vzduchu. Hoci to má veľa pozitív, treba dodržiavať niekoľko pravidiel, inak môžu vzniknúť zdravotné ťažkosti.
Vládne sedavý fenomén. Ako sa viac hýbať?
Nie vždy máme príležitosť na to, aby sme si poriadne zacvičili. Napriek tomu nemusí pohyb v našom živote absentovať.
3 veci, ktoré by mal o pulzovej frekvencii vedieť každý bežec
Beháte, ale napriek tomu nechudnete? Stagnuje vaša kondícia? Je pravdepodobné, že za to môže tréning pri nevhodnej pulzovej frekvencii.
Bez akých živín sa bežci nezaobídu?
.jpg)
Dobrý športový výkon závisí nielen od kvalitného tréningu, ale aj od zloženia jedálnička.
.jpg)
.JPG)
.jpg)
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK