7 pravidiel bežeckej etikety
.jpg)
Pri behu po cestách a chodníkoch, v bežeckých areáloch alebo parkoch treba mať na pamäti niekoľko pravidiel, ktoré sa týkajú bezpečnosti i správania sa k ostatným.
Bežecká komunita adidas Runners sa teší veľkej popularite
Celý článok
redakcia
Značka adidas odštartovala 23. júna projekt adidas Runners, ktorý oceňuje čoraz viac začiatočníckych, ale aj pokročilých bežcov.
Pochúťky, ktoré potešia nielen vaše srdce
V štatistikách, ktoré sa týkajú výskytu srdcovo-cievnych ochorení, sa Slováci radia na popredné priečky.
Cviky na balans, ktoré posilnia aj telesné jadro
Trénovaním rovnováhy môžete predísť zraneniu, závratom, skvelo posilniť svaly a zlepšiť si držanie tela.
Ako behať počas letných dní?
.jpg)
Vhodnou športovou aktivitou na teplé dni je behanie. V lete si však treba dávať pozor na väčšie horúčavy a vysokú vlhkosť.
5 životných lekcií, ktoré nám uštedrí beh
.jpg)
Ak beháme dlhší čas, zistíme napríklad to, že veci sa neoplatí siliť ani v behu, ani v živote.
Mentálne výhody behu, pre ktoré ho milujeme
Vďaka behu sa cítime šťastnejšie a sebavedomejšie.
3 stratégie na porazenie stresu
Nebezpečný je pre nás hlavne chronický, čiže dlhodobý stres.
.jpg)
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK