Zapoj sa do REŠTART VÝZVY v špeciálnom predpredaji len do konca roka a získaj DARČEK ZADARMO

REŠTART VÝZVA 2025
Fotoblog Tereza: Týždeň č.2_ O víťazstvách
Teri

Víťazstvo nad sebou samým je to najväčšie zo všetkých víťazstiev! Niekedy dávno som čítala toto motto a pamätám si ho dodnes. A akosi vždy si na neho spomeniem keď sa mi nechce, nevládzem, je mi teplo, som hladná či smädná. Vždy keď sa prekonám, zažijem malé víťazstvo. Aj o tomto je beh ;)

Celý článok
Blog Lenka: Týždeň č.2_Konečne behám
Lenka

Tak a prišla hodina pravdy. Po takmer mesačnej pauze od akejkoľvek aktivity vďaka môjmu super členku, ktorý sa uráčil vyvrtnúť, idem bežať. Asi.. Dúfam! Sebavedomo som si struhla zázračný prášok proti bolesti, obula sťahovaciu bandáž a s mierným adrenalínom sadla do auta smer železná studienka.

 

Dala som behu druhú šancu
Jana Šimkovičová
Dala som behu druhú šancu
25
JUN

Nikdy nebudem behať. Nuž, aj ja som patrila k tým, ktorí beh neznášali a považovali ho za divnú športovú aktivitu. Veď sa pritom iba beží. 

Železo je pre športovcov kľúčové. Čo robiť, keď v tele chýba?
Mirka
Železo je pre športovcov kľúčové. Čo robiť, keď v tele chýba?
24
JUN

Železo je pre dobrý športový výkon nevyhnutné. Jeho úlohou je prenášať kyslík do všetkých ľudských buniek a zásobovať svaly kyslíkom. Ak je ho v organizme málo, prejavuje sa to anémiou.

| Počet komentárov: 1
Fotoblog Tereza: Týždeň č.1_ Beh s úsmevom na perách
Tereza
Fotoblog Tereza: Týždeň č.1_ Beh s úsmevom na perách
20
JUN

Behanie je radosť. Hoci niekedy nevládzem a nadávam si v duchu, aj tak mám úsmev na tvári. Vidno to na každej fotke podľa mňa.

Vieme, pri ktorých športoch spálite najviac kalórií!
Mirka
Vieme, pri ktorých športoch spálite najviac kalórií!
20
JUN

Množstvo spálenej energie závisí nielen od intenzity tréningu a jeho trvania, ale aj od veku, pohlavia, hmotnosti a ďalších faktorov. Viete, koľko energie spálite pri svojom obľúbenom športe?

5 potravín, ktoré nakopnú váš mozog
Mirka
5 potravín, ktoré nakopnú váš mozog
19
JUN

Ak je v strave napríklad nedostatok zdravých tukov, pamäť i mozgové funkcie nefungujú tak, ako by mali. Dopriať mozgu iba zvýšené množstvo nenasýtených mastných kyselín však nestačí. Bez akých živín sa mozog nezaobíde?

| Počet komentárov: 1
Blog Tereza: Týždeň č.1_Nová výzva
Tereza
Blog Tereza: Týždeň č.1_Kto pvedal, že to bude jednoduché
19
JUN

Keby ste mi pred 2 rokmi povedali, že budem rada behávať a chcieť sa stále zlepšovať vysmejem vás. Beh je nuda, myslela som si. A predsa stačilo jedno povzbudzovanie kamarátky na preteku a všetko sa zmenilo.