Slackline frčí. Chôdzu po "lane" milujú deti i dospelí
Slackline zlepšuje rovnováhu, posilňuje hlboký stabilizačný systém a posturálne svaly. Je to skvelá zábava a výzva pre všetkých bez ohľadu na vek.
Semiačka a smoothies: 5 tipov, ako ich použiť
Celý článok
Semiačka sú skvelou ingredienciou do smoothies. Sú zdravé, chutné a dodajú energiu.
6 cvikov pre ženy, ktoré dajú ochabnutým rukám navždy zbohom
Zodvihnete ruku a „niečo“ vám na nej nepekne ovísa? Zbavte sa ochabnutého svalstva jednoduchými cvikmi, z ktorých si vyberú aj začiatočníčky.
Potrebuje začiatočník kvalitné bežecké tenisky?
Beháme, pretože beh zlepšuje zdravie, kondíciu a robí nás šťastnejšími. Lenže miera dosiahnutých výsledkov závisí aj od správnej obuvi.
Ako začať s tréningom na funkčnom ihrisku?
Základom kalisteniky je zhyb na hrazde. Milovníci streetworkoutu ho nazývajú aj kráľovským cvikom.
Chirunning: beh bez námahy, ktorý bolí menej
Chirunning vás naučí, AKO bežať, aby beh nebol taký náročný či bolestivý.
Bratislavčania zabehli počas jedného popoludnia 6 880 km
redakcia
.JPG)
Cieľ bol jasný: vybehať si opäť bežeckú trať pre svoju mestskú časť.
Precvičte si celé telo hneď ráno s funkčným tréningom
Patríte medzi tých, ktorí sa pozitívne naladia do nového dňa ranným cvičením? Skúste to s funkčným tréningom formou tabaty.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK