.jpg)
.jpg)
Ako začať pravidelne športovať a vytrvať?
Niekedy nie je ľahké zladiť osobný, rodinný a pracovný život tak, aby sme mali dostatok času na všetkých a na všetko, čo by sme chceli.
Pre akčné dievčatá: S tabatou spáliš tuk, zlepšíš kondičku a spevníš svaly
Celý článok
Dve až tri lekcie tabaty týždenne ti zaručia postavičku ako lusk, pretože spaľuje tuky, formuje telo, zlepšuje kondičku a to všetko za 20 – 30 minút.
11 tipov pre pohodový beh počas chladných dní
Na behu je úžasné aj to, že si ho môžeme dopriať po celý rok, teda aj počas chladnej zimy.
Koľko a aké ovocie môže zjesť bežec?
Možno na sebe pozorujete, že čím viac beháte, tým pociťujete väčší hlad. Bez výčitiek ho môžete zahnať práve chutnými a zdravými ovocnými plodmi.
Aké trapasy sa vám môžu stať na hodine jogy?
Hoci mnohé jogové pozície vyzerajú vznešene a hodiny jogy sa nesú v duchu vážnosti, občas sa stanú aj vtipné trapasy.
Pre akčné dievčatá: S funkčným tréningom bude telo štíhle a sexy
| Počet komentárov: 1
.jpg)
Chceš nielen krásne, ale aj funkčné telo? Telo, ktoré toho veľa zvládne a pritom vyzerá sexi?
Beháte, ale kilá sa vás stále držia ako kliešť? Tréner prezradil príčiny
„Pri intenzite na úrovni anaeróbneho prahu sa dostávame na úroveň spaľovania viac ako 80 % sacharidov, čo znamená, že k čerpaniu tukových zásob sa ani nemusíme dostať.“
5 úžasných vegetariánskych zdrojov železa pre športovcov
Trápi vás únava a nevoľnosť alebo trpíte závratmi pri tréningu? Možno je za to zodpovedný nedostatok železa vo vašej strave.
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK