Nakopni svoju imunitu v Supershape PREMIUM
Viete si predstaviť, že ženy kedysi nemohli byť súčasťou bežeckých súťaží, maratónov, či Olympijských hier? Zdá sa vám to nepredstaviteľné?! Históriu dokázala prepísať práve ženská vytrvalosť.
Sedavé zamestnanie. Osud mnohých z nás. Jediný pohyb, ktorý počas pracovnej doby urobíme, je presun ku kopírke či návšteva vedľajšej kancelárie. Tí, ktorí pracujú manuálne, zasa rutinne vykonávajú určité úkony. Telo trpí. Výkonnosť sa znižuje. Svaly sú stuhnuté. Hlava začína bolieť. Chvíľami je únava až neznesiteľná. A pritom stačí tak málo, aby sme sa cítili fit aj v práci.
Do školy autobusom. Na vyučovaní pohodlne v lavici. Na hodinách telesnej výchovy ospravedlnenka od rodičov. Po príchode domov učenie, sedenie za počítačom a sledovanie televízie. Na pohyb nezostáva chuť a ani čas. Šport jednoducho nepatrí medzi priority väčšiny mladých ľudí.
Jedného nakopne pohľad do zrkadla, druhého ručička na váhe a ďalšieho nepriaznivý zdravotný stav. Verdikt je neľútostný: buď človek začne so sebou niečo robiť, alebo sa vlastným pričinením ukráti o mnohé krásne veci v živote. A to predsa nechce nikto! Zdravý životný štýl, ktorý zahŕňa dostatok ŠPORTOVEJ AKTIVITY, je jedným zo spôsobov, ako svoj život prežiť naozaj plnohodnotne.
Motivácia je psychologický proces, ktorý aktivuje ľudské správanie sa a dáva mu smer. Je to naša vnútorná hnacia sila. Ak ste ju stratili a chýba vám pri vašej snahe premôcť sa a ísť cvičiť, poradíme vám, ako ju získať späť.
Women Friendly Marathon (WFM) je novou aktivitou v rámci 90. ročníka Medzinárodného maratónu mieru. V preklade skratka WFM znamená maratón priateľský k ženám a to je aj hlavnou ambíciou – vytvárať podmienky a uľahčiť ženám prístup k bežeckým aktivitám.
Bežecké podujatie VELVET RUN, tréningový program a nesúťažný rekreačný beh, je určené ženám a dievčatám, ktoré si uvedomujú dôležitosť pohybu a chcú niečo spraviť pre svoje zdravie. Hlavnou myšlienkou podujatia je podpora aktívneho životného štýlu a víťazkou sa stáva každá žena, ktorá sa zapojí. Toto podujatie je zároveň v tomto roku aj jeden z vrcholov VSE Women Friendly Marathon.
Na raňajky nemáme čas. Radšej si o desať minút dlhšie pospíme. Počas obedňajšej prestávky v práci „niečo“ zhltneme, aby sme umlčali vyhrávajúcich muzikantov vo svojom bruchu. Po príchode domov bojujeme s vlčím hladom. Napchávame sa. Jeme jedno cez druhé. S odstupom času zisťujeme, že nohavice sú úzke. Hladina cholesterolu pomaly stúpa a krvný tlak nie je tiež tým, čím býval. Hľadáme odpoveď na otázku: „PREČO?“
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)