Nakopni svoju imunitu v Supershape PREMIUM
Pokročilé bežkyne, aký bol váš prvý týždeň? Bol pre vás plán ľahký alebo naopak, bola to výzva? Tak si prejdite, čo vás čaká druhý týždeň. Keby ste chceli niečo prediskutovať, využite komentáre pod článkom. Radi sa vám budeme venovať.
Máme za sebou prvý týždeň našej bežeckej prípravy. #mygirls, ako sa vám trénovalo? Išlo to hladko alebo ste s niečím bojovali? Ak máte k tréningovému plánu otázky, pýtajte sa v komentároch pod článkom. Všetky dotazy vám radi zodpovieme. A teraz sa pozrite, aký tréning na vás čaká druhý týždeň. Pritvrdzujeme :)
Uvedomujete si negatíva nadmernej konzumácie bieleho cukru a hľadáte zdravšie alternatívy, ktoré nespôsobujú výkyvy krvného cukru? Zoznámte sa so sladidlami, ktoré majú nízky glykemický index a sú vhodné aj pre diabetikov.
Chlieb je voňavý, chrumkavý a dlhšie vydrží, jogurty sú hustejšie a lepšie chutia. Viaceré potraviny sú vďaka éčkam lacnejšie. Čo na tom, že nám môžu spôsobiť tráviace ťažkosti, bolesti hlavy, alergie i vážnejšie problémy?!
Ženy sú spoločenské tvory. Rady sa stretávajú, rozprávajú a behajú. Prečo práve beh? Lebo formuje telo i ducha. A tam, kde je #mygirls čoraz viac, tam sa beží najlepšie.
#mygirls rady behajú spolu. Pri behu sa chceme cítiť príjemne, medzi svojimi a zároveň sa chceme aj baviť. Beh si poriadne užívame. A čo vy? Pridáte sa k nám?
Leto nám klope na dvere. Pohyb, výdaj energie a úbytok tukov máte na mysli skoro každý deň. Správna cesta k úbytku tukov vedie práve cez cvičenie.
Ak chcete vo vašich výkonoch v posilňovni napredovať a máte snahu prekonávať samých seba, musíte si vybudovať pevné základy. Ste natoľko silní, ako sú silné svaly vášho jadra.
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK
.jpg)
.jpg)
.jpg)
