Zapoj sa do REŠTART VÝZVY v špeciálnom predpredaji len do konca roka a získaj DARČEK ZADARMO
Švihadlo. Stojí pár eur. Možno s ním vykonávať pestrú škálu kardio i silových cvičení. Je ľahko skladovateľné a prenosné. Posilňuje srdce a svaly. Pomáha spaľovať kalórie a schudnúť. To treba mať jednoducho doma aj s vhodným tréningovým plánom od odborníka. Inšpirujte sa!
Šialenstvo okolo zumby či bokwy pominulo. Týmto tanečným aeróbnym cvičeniam zostali verní už iba naozaj skalní fanúšikovia. Stále populárny je však dance aerobic, ktorý ponúka príležitosť precvičiť si celé telo a naučiť sa aj zaujímavé tanečné choreografie.
David Beckham (38) je stelesneným športu, sveta módy, ale i fyzickej krásy zároveň. Ale ako to len robí?! Okrem kvalitných výkonov na trávniku sa stíhal venovať rodine, manželke, svojim štyrom deťom a ešte pracoval na svojej fyzickej kondícii. Aj preto sa stal jedným z najžiadanejších mužov sveta, ktorí dodnes ovplyvňujú módny biznis a reklamu zároveň.
Ste fanúšikmi funkčného tréningu a hľadáte nástroje na cvičenie, ktoré vám pomôžu dokonale precvičiť celé telo? Značka Lebert trainning system ponúka cvičebné pomôcky umožňujúce vykonávať pestrú škálu cvičení nielen vo fitcentre, ale aj doma.
Ak si chcete pochutnať na obľúbenom jedle, ktoré si rada pripravuje aj herečka Eva Sakalová, ponúkame vám recept. Jedlo je nielen zdravé, ale aj chutné a rýchle na prípravu.
Máte doma fitloptu? A napadlo vás využiť túto loptu o niečo viac a začať na nej cvičiť? Cvičenie na lopte je výborné pre posilňovanie všetkých svalových partií. Napomáha správnemu držaniu tela a tým vám pomôže aj v boji s boľavým chrbtom.
Dni sú krátke, tmavé a studené. To v mnohých z nás vyvoláva zlú náladu a podráždenosť. Cítime sa unavení. Chutia nám nezdravé a kalorické jedlá. Priberáme. Do mnohých povinností sa musíme nútiť a všetko nám trvá akosi dlhšie ako zvyčajne.
Slovenskú herečku Evu Sakalovú (28) poznáte z televíznych seriáloch Ordinácia v ružovej záhrade, Doktor Dokonalý, Panelák, ale aj v poľskom seriáli Záchranári a v úspešnom českom Dokonalom svete. Okrem toho sa venuje divadlu, cestovaniu, maľovaniu a najnovšie aj výučbe jogy. Rozprávali sme sa s ňou o tom, ako sa dostala k joge, ako si určuje priority a popritom sa dokáže udržiavať v dobrej kondícii.
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
