Zapoj sa do REŠTART VÝZVY v špeciálnom predpredaji len do konca roka a získaj DARČEK ZADARMO
Jar sa nám predvádza v celej svojej kráse. Práve teraz je ten najlepší čas na to, aby človek vybehol von, začal s outdoorovými aktivitami a užíval si hrejivé slnečné lúče a zobúdzajúcu sa prírodu.
Poznáte ten pocit, keď ste prežili niečo skvelé, s ľuďmi, ktorých vôbec nepoznáte, aj napriek tomu máte mnoho spoločného? Zažili ste podujatie, na ktorom ste si nielen dobre zacvičili, ale ktoré malo tak nabitú atmosféru, že vám to dodalo energiu na celý ďalší mesiac? Tak nejako to cítim ja po športovej akcii #mygirls fit day, ktorú so mnou zažilo ďalších vyše 250 ľudí. Presne tí vytvorili tu úžasnú atmosféru, ktorá vo mne ešte stále pretrváva.
Slnko sa pomaly prediera do našich interiérov. Snaží sa nám pripomenúť, že nastal vhodný čas na to, aby sme urobili niečo pre svoje zdravie a kondíciu. Nuž a beh je jedným z najúčinnejších a najľahších spôsobov, ako pomôcť zmľandravenému, unavenému i pribratému telu po dlhej zime.
Súčasťou behu, pilatesu, jogy, jumpingu, zumby, fitnessu či tanečných hodín sa stali legíny. Dnes sú v móde a v ponuke už na každú príležitosť. Vďaka rôznym strihom, farebným kombináciám a dĺžkam sa prispôsobia každej postave. Aj tej vašej.
Pripravte sa na svoj jarný beh. Vylepšený dizajn, viac stability, ľahkosť, blesková dávka energie. To všetko a oveľa viac ponúka bežecká obuv od adidas - Supernova Glide Boost, ktorá získala ocenenie Runner’s World Editor’s Choice Shoe Award. Ocenenie, ktoré dokazuje, že Supernova Glide Boost dá vášmu behu nový rozmer.
Odborníci neustále zdôrazňujú, že ovocie a zelenina sú v našom stravovaní stále nedostatočne zastúpené. Ak vás už nebaví chrumkať ovocné a zeleninové plody, pripravte si z nich chutné a výživné šťavy. Sú prirodzeným zdrojom živín, ktoré ľudský organizmus nevyhnutne potrebuje.
Spojenie dvoch pohybových aktivít do jedného tréningu, prináša veľmi efektívne možnosti, hlavne čo sa týka spaľovania tuku a tvarovania postavy. Kombinácia dvoch typov cvičení je vhodná najmä pre tých, ktorí chcú zredukovať svoje nadbytočné zásoby telesného tuku, ale pritom si chcú zachovať svoju aktívnu svalovú hmotu pri súčasnom posilnení srdcového svalu.
Tým, čo pravidelne cvičia jogu, je pojem bandha dôverne známy. Ide o vedomé vykonávanie uzatvorenia, resp. blokácie energie v určitých častiach ľudského tela, aby potom mohla táto energia prúdiť lepšie. V joge sa stretávame s niekoľkými druhmi bandh, ktoré je potrebné pri cvičení jogy poznať a najmä naučiť sa ich správne používať.
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK
.jpg)
.JPG)
