.jpg)
Spoločné bežecké tréningy. Keď je nás viac, beží sa ľahšie
redakcia
Každá z vás, ktorá hľadá spoločnosť pri behaní, pridajte sa k #mygirls. Pozývame vás na spoločné bežecké tréningy.
Bežecký plán 9 km: Týždeň č.6
Celý článok
redakcia
Každým tréningom sa naša Tereza zlepšuje a poctivo pripravuje na svoj záverečný pretek. Ak behávaš pravidelne, pridaj sa k Tereze a sleduj jej tréningový plán. Ide to ľahšie, keď je nás viac :)
Funkčné potraviny sú čoraz populárnejšie. Poznáte ich?
Mirka
Bežne sa stretávame s pojmom zdravé potraviny, zdravá strava, zdravé jedlo. Ako to je však s funkčnými potravinami?
4 chyby, ktoré najčastejšie robíme pri cvičení doma
Mirka
Začnete cvičiť plní elánu, ale o pár dní je vaše nadšenie fuč? Nevidíte výsledky vašej snahy? Pravdepodobne sa dopúšťate niektorej z nasledujúcich chýb.
Silný imunitný systém bez športu? Nemožné!
Mirka
Vírusy, baktérie, plesne... Nielen s nimi musí ľudský organizmus dennodenne bojovať. Zvládne to iba vtedy, keď spoľahlivo funguje imunitný systém.
Blog Tereza: Týždeň č.3_Tipy a vychytávky
Teri
.jpg)
A máme tu leto v plnom prúde. Prázdniny, dovolenky, festivaly a oddych. Ale isto veľa z vás beháva aj napriek tomu. Ja teda áno. A keď niektorý deň nemôžem, nahradím si to v iný deň. Odbehám a môžem sa ísť vyblázniť na Pohodu.
10 dôvodov, prečo vymeniť kravské mlieko za kozie
Mirka
Kravské mlieko a mliečne výrobky väčšinou konzumujeme dennodenne, ale kozie mlieko je pre mnohých z nás stále akousi záhadou. Avšak práve ono môže byť prínosom hlavne pre ľudí, ktorým kravské mlieko spôsobuje zdravotné ťažkosti.
Ako začať behať (9. časť): Bežecká abeceda
Mirka
.jpg)
Tak ako sa prváčik na základnej škole nepohne ďalej bez poznania písmen abecedy, je pre bežca nevyhnutá znalosť bežeckej abecedy. Dnes si predstavíme niekoľko základných cvikov, ktoré by nemali chýbať v rozcvičke žiadneho bežca.
.jpg)
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK