Hlávková kapusta je užitočná nielen pre bežcov
Mirka
Pri behoch dochádza k veľkej strate tekutín a elektrolytov. Konzumácia kapusty je spôsob, ako do tela doplniť draslík a ďalšie látky.
Behať ráno s prázdnym žalúdkom, alebo nie?
Celý článok
Mirka
Názory na konzumáciu jedla pred ranným behom sú rôzne. Aj tu však platí, že nič nie je iba čierne alebo biele.
Medvedí cesnak. Dajte si na tanier jeden z liečivých symbolov jari
Mirka
Je nabitý živinami a dodáva telu energiu. Okrem toho organizmus po dlhej zime očistí.
Smoothies, ktoré detoxikujú a nabijú energiou
Mirka
Zeleninové a ovocné smoothies vaše telo očistia a dodajú mu potrebné živiny. Vďaka nim sa ľahšie zbavíte nadobudnutých zimných kíl a budete plní energie.
adidas District Battle Run nabudil tou správnou energiou
redakcia
Bežci z Bratislavy a okolia bojovali nabehanými kilometrami za svoj obvod.
5 potravín, ktoré nedajú zápalu šancu
Mirka
.jpg)
Potraviny s protizápalovými účinkami nás chránia napríklad pred obezitou, cukrovkou, zápalom ďasien, kardiovaskulárnymi chorobami, bolesťami kĺbov či rakovinou. Navyše spomaľujú starnutie.
Avokádo zasýti a nakopne metabolizmus
Mirka
.jpg)
Avokádo je síce kalorické, ale obsahuje zdravé tuky, kvalitné proteíny, vlákninu, mnoho vitamínov a minerálov.
5 cvikov (nielen) pre dokonalé prsia
Mirka
Možno to znie ako klišé, ale aj tu platí, že nezáleží na kvantite, ale na kvalite. Čo vám nenadelila príroda, môžete napraviť pravidelným posilňovaním prsných svalov.
.jpg)
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK