.jpg)
Úvod do výživy (nielen) pre bežca
Celý článok
Romana
Ak chcete vidieť výsledky, prakticky je jedno, ako veľmi sa pri svojich tréningoch snažíte, pokiaľ neupravíte aj stravu. A to platí pre profesionálnych, ako aj rekreačných športovcov.
Ako začať behať (4. časť): Strava a pitný režim
redakcia
Chytil vás beh za srdce? Potom určite, okrem správneho dýchania, techniky behu, vhodného oblečenia a obutia, myslíte aj na zloženie jedálneho lístka a pitný režim. Koľko a čo piť? A ako by mal vyzerať jedálny lístok?
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK