.jpg)
.JPG)
Bežecký plán 9 km: Týždeň č.6
redakcia
Každým tréningom sa naša Tereza zlepšuje a poctivo pripravuje na svoj záverečný pretek. Ak behávaš pravidelne, pridaj sa k Tereze a sleduj jej tréningový plán. Ide to ľahšie, keď je nás viac :)
Bežecký plán 9 km: Týždeň č.8
Celý článok
redakcia
Každým dňom sa zlepšujeme. Je to najmä preto, lebo beh nám robí radosť. Navyše, keď je nás viac, beží sa nám ľahšie. Spoločný tréning nás čaká aj tento týždeň. Budeme trénovať podľa plánu.
Bežecký plán 9 km: Týždeň č.7
redakcia
Pokročilé #mygirls už behajú trate dlhé 16 kilometrov. A zvládajú to úplne v pohode. Pridáš sa k ich plánu? Ďalším členkám #mygirls sa len potešíme. Keď je nás viac, beží sa ľahšie.
Bežecký plán 9 km: Týždeň č.5
redakcia
Ako vám to ide, pokročilé bežkyne? Zlepšujete svoje výkony spolu s Terezou? Tá nám o pár dní prezradí svoje pokroky za prvý mesiac. Ak sa nám chcete pochváliť aj vy, napíšte nám na redakcia@cvicte.sk. A teraz sa pozrite, aký tréningový plán na vás čaká už v poradí piatom týždni.
Bežecký plán 9 km: Týždeň č.4
redakcia
Tereza, ktorá sa pridala k #mygirls, spĺňa plán na 100 %. Už onedlho uvidíme, ako sa zlepšil jej výkon. Teraz sa však pozrime, aké behy na ňu, ako aj na vás čakajú nasledujúci týždeň.
Bežecký plán 9 km: Týždeň č.3
redakcia
.jpg)
V tomto tíme sa behá ako o dušu. #mygirls zobrali tréningy úplne vážne, pretože chcú byť lepšie a výkonnejšie bežkyne. Chceš sa pridať? Stále môžeš. Čaká nás tréningový plán na tretí týždeň.
Bežecký plán 9 km: Týždeň č.2
| Počet komentárov: 1
redakcia
.jpg)
Pokročilé bežkyne, aký bol váš prvý týždeň? Bol pre vás plán ľahký alebo naopak, bola to výzva? Tak si prejdite, čo vás čaká druhý týždeň. Keby ste chceli niečo prediskutovať, využite komentáre pod článkom. Radi sa vám budeme venovať.
Bežecký plán 9 km: Týždeň č.1
Jana Šimkovičová
Tereza už má s behom svoje skúseností. Rovnako jej telo pozná pohyb, preto ju nemožno považovať za úplného začiatočníka. Čo jej chýba je správna technika behu a vyššie tempo. Preto je jej tréningový plán orientovaný na zlepšovanie výkonu. #mygirls, ak máte s behom skúsenosti aj vy, trénujte s nami! Spolu sa nám behá lepšie. Každú nedeľu uverejníme konkrétny tréning na ďalší týždeň.
.JPG)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK