.jpg)
Ako ovplyvňuje menštruačný cyklus výkonnosť pri cvičení?
Mirka
.jpg)
Menštruačný cyklus trvá u väčšiny žien 21-35 dní a má niekoľko fáz. Tie môžu ovplyvňovať výkon podávaný pri cvičení.
Bežecký plán 9 km: Týždeň č.8
Celý článok
redakcia
Každým dňom sa zlepšujeme. Je to najmä preto, lebo beh nám robí radosť. Navyše, keď je nás viac, beží sa nám ľahšie. Spoločný tréning nás čaká aj tento týždeň. Budeme trénovať podľa plánu.
Patrí bravčová masť do nášho jedálnička?
Mirka
Donedávna bola považovaná za nezdravú, dnes je odporúčaná na úpravu jedál pri vysokých teplotách.
5 vecí, na ktoré si treba dať „bacha“ pri nákupe potravín
Mirka
.jpg)
Etikety potravín poskytujú informácie o zložení konkrétnej potraviny. Niekedy sú údaje na nich, mierne povedané, nejasné a to najmä pre bežných ľudí.
Bežecký plán 4 km: Týždeň č.7
redakcia
.jpg)
Každým týždňom sa zdokonaľujeme, pretože tréningy berieme vážne a poctivo trénujeme. Inak to nebude ani nasledujúci týždeň. #mygirls, pozrite sa, čo nás čaká tentokrát.
Bežecký plán 9 km: Týždeň č.7
redakcia
.JPG)
Pokročilé #mygirls už behajú trate dlhé 16 kilometrov. A zvládajú to úplne v pohode. Pridáš sa k ich plánu? Ďalším členkám #mygirls sa len potešíme. Keď je nás viac, beží sa ľahšie.
5 dôvodov, prečo je leto ideálnym obdobím na chudnutie
Mirka
.jpg)
Je pravda, že ak človek niečo naozaj chce, treba na tom začať pracovať hneď. Platí to aj pri chudnutí. Leto je na to ako stvorené!
Blog Tereza: Týždeň č.4_Beží to tak rýchlo ...
Teri
Ani som sa nenazdala a mesiac tréningového plánu je za mnou. Ani neviem kedy? Celkom sa mi darí skĺbiť všetky povinnosti aj tréningy. A to som sa stihla vyblázniť aj 4 dni na Pohode. To zase bolo zážitkov :)
.jpg)
.jpg)
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK