.jpg)
Ako začať behať (3. časť): Naučte sa pri behu správne dýchať
Mirka
.JPG)
Začínajúci bežci robia pri behu mnohé chyby. Ide hlavne o preceňovanie svojich síl, zlú techniku behu a nesprávne dýchanie. Ako dýchať pri behu?
Climachill – nový rad oblečenia, ktorý vás poriadne schladí
Celý článok
adidas
Ak chcete počas cvičenia podávať lepšie výkony, trénovať kvalitnejšie a dlhšie, vyberte si správne oblečenie. Nový rad oblečenia Climachill od adidasu vám pomôže znížiť telesnú teplotu, vďaka čomu sa počas tréningu budete cítiť komfortnejšie.
#mygirls si užijú ČSOB Bratislava Marathon po svojom!
adidas
Už najbližší víkend sa uskutoční 9. ročník ČSOB Bratislava Marathon. Organizátori pred pár dňami ohlásili rekordnú účasť bežcov, čo je ďalším dôkazom toho, že popularita behu a športu vôbec stále rastie.
adidas na festivale Hory a Mesto 2014
adidas
Bratislava, 19. marec 2014 - Objavte na tohtoročnom festivale Hory a Mesto novú adidas outdoor kolekciu, ktorá je určená pre vaše outdorové zážitky nadchádzajúcej sezóny!
Lucia Forman Habancová: Šport je môj svet
adidas
Moderátorka Lucia Forman Habancová (31) patrí k aktívnym ženám. Rodáčka z Holíča je momentálne na materskej dovolenke, ale okrem domácich prác rada varí, pečie, pravidelne cvičí a je inštruktorkou flowinu – moderného konceptu na cvičenie a posilňovanie tela.
V čom spočíva efektivita klikov
Kliky sú jedným z najzákladnejších cvičení, ktoré je vhodné na vybudovanie silného jadra a spevnenie hornej časti tela s použitím iba vlastného tela a rovného povrchu. Kliky sa vykonávajú vo vystretej polohe, a tak pomáhajú vytvoriť aj správne držanie tela. Cvičenie klikov je jednoduché a nevyžaduje žiadne špeciálne vybavenie, čo je veľmi výhodné, pretože ho možno vykonávať bez veľkej investície do posilňovacích zariadení.
Ako začať behať (2. časť): Praktické rady a tipy pre začiatočníkov
redakcia
Láka vás beh? Uvedomujete si jeho zdravotné benefity, len neviete, ako začať? Chcete predísť slabosti, bolesti nôh či nepríjemným pocitom od žalúdka, ktoré mnohých začiatočníkov od behu odradia? Začnite behať s rozumom a riaďte sa týmito radami!
Čo piť pri cvičení?
Mirka
Pitný režim je nevyhnutnosťou počas celého dňa. Ešte dôležitejší je však pri cvičení. Voda plní v ľudskom tele mnoho funkcií, a preto je potrebné, aby jej ľudské telo malo vždy dostatok. Čo piť pri cvičení?
.jpg)
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK