.jpg)
Jednoduché triky pre skvelý beh v teplom počasí
Ako chrániť telo počas behu pred horúcim slnkom a ako si doma pripraviť iontový nápoj?
Behám, ale nechudnem. Kde je chyba?
Celý článok
Beh je výbornou stratégiou, ako schudnúť. Napriek tomu je mnoho tých, ktorí behajú pravidelne, ale nechudnú, alebo dokonca priberajú.
6 drinkov pre zdravie a letnú pohodu
Vhodne namiešané nápoje s ovocím a zeleninou vám môžu pomôcť zahnať únavu, hydratovať pokožku, detoxikovať telo alebo nakopnúť kognitívne funkcie.
4 cviky na efektívne precvičenie brucha
Pri výbere cvikov na bruško treba myslieť na dôležitú zásadu – mali by posilňovať svaly telesného jadra.
Štartujú bežecké tréningy pre každého s „ADIDAS RUNNERS”
redakcia
.jpg)
Pre všetkých bežcov je od minulého týždňa otvorené špeciálne miesto, kde sa môžu stretávať, osviežiť sa a spoločne si zabehnúť.
Jedzte brokolicu. Budete zdravší i mladší
Brokolica posilňuje imunitný systém, a dokonca spomaľuje proces starnutia organizmu.
3 letné bežecké zlozvyky
Ktorých bežeckých nerestí sa v lete dopúšťame najčastejšie?
3 sladké dobroty, z ktorých nepriberiete
Vyberte si z receptov, ktoré pripravíte rýchlo, dokonale uspokoja chuť na sladké a sú zdravé!
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK