8. AUG 2014

Vieme, čo o zdraví prezrádzajú naše nohy

Mirka

Slúžia nám dennodenne. Bez výhrad a bez reptania. Keby sme si ich však všímali viac a nevnímali ich ako samozrejmosť, zistili by sme, že nám môžu veľa prezradiť aj o našom zdravotnom stave.

Trápia vás kŕče v dolných končatinách? Tŕpnu vám na nich prsty, alebo máte zažltnuté nechty? Tieto symptómy môžu (ale nemusia) byť predzvesťou niektorých ochorení. Čo teda o zdravotnom stave dokážu prezradiť nohy?

Tŕpnutie nôh a opuchnuté nohy

Tŕpnutie dolných končatín môže byť predzvesťou viacerých zdravotných ťažkostí. Najbežnejšou z nich je problém s krvným obehom, ktorý môže vyústiť do vzniku kŕčových žíl. Ak sa kŕčové žily berú na ľahkú váhu, časom sa môže vytvoriť krvná zrazenina, ktorá upchá cievy. Tŕpnutie nôh a opuchnuté nohy tiež v niektorých prípadoch signalizujú cukrovku alebo dokonca sklerózu. Čo sa týka opuchov nôh, vo väčšine prípadov súvisia s nedostatočným fungovaním lymfatického systému.

Odporúčame prečítať: 7 rád, ako si vybrať bežecké topánky

 

Nepokojné nohy

Syndróm nepokojných nôh je pomerne rozšíreným zdravotným problémom, ktorý sužuje ľudí hlavne v nočných hodinách. Prejavuje sa najmä mravčením a nepríjemnou bolesťou v dolných končatinách. Čo sa za týmito symptómami skrýva? Najčastejšie ide o hormonálnu nerovnováhu či nízku hladinu železa v organizme človeka. Nezriedka môže súvisieť aj s užívaním niektorých liekov.

Kŕče v nohách

Kŕče v nohách sa objavujú najmä vtedy, ak človek vykonáva náročnú fyzickú prácu, poprípade sa venuje intenzívnej športovej aktivite, ktoré spôsobujú svalovú únavu prejavujúcu sa aj kŕčmi. Spojené môžu byť tiež s nízkou hladinou niektorých minerálov (draslík, horčík) a s nedostatočným pitným režimom.

Drsná, zhrubnutá a popraskaná koža na pätách

Ak máte na chodidlách zhrubnutú a popraskanú kožu, nejde iba o estetický problém. Mali by ste sa zamyslieť nad vaším stravovaním, pretože tieto príznaky najčastejšie súvisia so zlým trávením alebo nedostatočnou funkciou lymfatického systému.

Zažltnuté nechty

Sfarbenie nechtov dožlta a vrúbkovaný povrch sú vo väčšine prípadov znakom plesňového ochorenia nechtov. Avšak samotné žlté sfarbenie môže znamenať problémy s lymfatickým systémom alebo vnútornými orgánmi (obličky, pečeň).

Odporúčame prečítať: Ako si vypracovať štíhle stehná

 

Zdroj foto: www.freedigitalphotos.net (satit_srihin)

DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - Vieme, čo o zdraví prezrádzajú naše nohy

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.

 
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 855
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.