25. SEP 2014

Pevné prsia do vysokého veku? Noste pri behu športovú podprsenku!

Mirka

Stále veľa žien nosí nevhodnú podprsenku počas dňa, nehovoriac o tom, že športovú podprsenku mnohé považujú za úplne zbytočnú. 

Neuvedomujú si, že prsia potrebujú počas pohybu oporu, inak dochádza k strate pevnosti a pružnosti pŕs. Nuž a „ovisnuté“ prsia nechce mať žiadna žena. Tento stav sa napravuje ťažko, vo väčšine prípadov pomôže jedine chirurgický zákrok. Preto je lepšie týmto stavom predchádzať. Vhodne zvolená a kvalitná športová podprsenka prsia chráni a zároveň zlepšuje komfort pri cvičení.

Odporúčame prečítať: Aj vďaka oblečeniu sa môžete na tréningu cítiť sexi a pohodlne

Ako vybrať športovú podprsenku?

  • Športová podprsenka je kus oblečenia, do ktorého sa oplatí investovať. Prsia počas pohybu chráni a navyše sa budete cítiť naozaj pohodlne. Kvalitná športová podprsenka vám vydrží pomerne dlhý čas a nestratí svoje funkčné vlastnosti.
  • Pri výbere športovej podprsenky majte na zreteli športovú aktivitu, ktorej sa budete venovať. Podprsenky na šport sú rozdelené do kategórií podľa stupňa fyzickej aktivity. Na beh sa odporúča zvoliť podprsenku s vyšším stupňom opory, to je štvrtý stupeň. Ak chodíte napríklad na jogu či pilates a zároveň beháte, športová podprsenka s nízkym stupňom opory, ktorá je dostatočná na uvedené cvičenia, vám na beh stačiť rozhodne nebude.
  • Veľmi dôležitý je tiež výber veľkosti košíka. Ak nie ste si istá, zistíte ho jednoducho tak, že zmeriate celkový objem hrudníka a od tohto čísla odpočítate obvod tesne pod prsiami. Košíčky A sú potom určené pre ženy, ktorým vyšli čísla v rozmedzí 10-12,5 cm, košíky B 13-15,5 cm, košíky C 16-18,5 cm a košíky D 19-21,5 cm.
  •  Venujte dostatok času skúšaniu podprsenky, mala by vám dokonale sedieť a mali by ste sa v nej cítiť sebaisto a pohodlne. To znamená, že pri pohybe (pokojne si v kabínke zabehajte na mieste alebo zaskáčte) by mali byť prsia stabilné, ale zároveň vás nesmie obmedzovať v pohybe ani sa zarezávať do pokožky.
  • Aj športová podprsenka dotvára celkový štýl, preto zohľadňujte nielen zvolené materiály, ale aj farby, vzory či strihy.
  • Ako bežkyňa oceníte športovú podprsenku s drobným úložným priestorom, v ktorom môžete pokojne nosiť MP3 prehrávač.

Viete sa o športovú podprsenku správne starať?

Kvalitná podprsenka vám vydrží pomerne slušný čas (podľa odborníkov cca 70 praní, potom je vhodné ju vymeniť). Športové podprsenky sú zhotovené z materiálov, ktoré si vyžadujú pranie v rukách a v studenej vode. Neodporúča sa používať tekuté prášky, ale klasické prachy na pranie.  

Odporúčame prečítať: Oblečenie, ktoré ladí s vaším behom

Zdroj foto: www.freedigitalphotos.net, Pixomar

DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - Pevné prsia do vysokého veku? Noste pri behu športovú podprsenku!

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.

 
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 851
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.