Zvoľte stranu: 1-8 | 9-16 | 17-24 | 25-32 | 33-40 | 41-48 | 49-56 | 57-64 | 65-72 | 73-80 | Ďalšia strana
8 vecí, vďaka ktorým bude beh v zime dokonalý
3
DEC
8 vecí, vďaka ktorým bude beh v zime dokonalý

Zimný beh je skvelý spôsob, ako prekonať zimné blues, zlepšiť si formu a tiež získať energiu. 

Celý článok
Môžu s behom v zime začať aj začiatočníci?
Mirka
Môžu s behom začať začiatočníci aj v zime?
1
DEC

Čakáte na jar a kostrbaté slnečné lúče, aby ste si po prvýkrát obuli bežecké tenisky a šli behať? Nemusíte, povieme vám prečo.

Ako sa pripraviť na beh po snehu a v zime
Mirka
Ako sa pripraviť na beh po snehu a v zime
29
NOV

Na beh po snehu by sme mali byť pripravení a vhodne vybavení. 

Beháte pravidelne a stagnujete? 3 tipy, ako znovu napredovať
Mirka
Beháte pravidelne a stagnujete? 3 tipy, ako znovu napredovať
25
NOV

Pri pravidelnom a jednotvárnom behu sa môže stať, že sa v určitom bode „zaseknete“ a lepšie výsledky neprichádzajú. 

Behať sa dá vonku, ale aj vnútri. Vyberte si, čo vám viac vyhovuje
Mirka
Behať sa dá vonku, ale aj vnútri. Ako na to?
22
NOV

Tohtoročná zima bežcom praje. Príjemné teploty doslova lákajú k tomu, aby sme vybehli von a čerpali benefity z tohto športu. Čo však vtedy, keď začne vonku vládnuť skutočná zima a mráz? Je to dôvod na to, aby sme sa behu načas vzdali?

6 rád, ako behať v zime
Michal Lendel
6 rád, ako behať v zime
20
NOV

Predpovede meteorológov na tohtoročnú zimu sa značne líšia. Napriek tomu existuje niekoľko univerzálnych tipov, ktoré vám beh v zime uľahčia i spríjemnia. 

3 veci, na ktoré si treba dať pozor pri športovaní v zime
Mirka
3 veci, na ktoré si treba dať pozor pri športovaní v zime
18
NOV

Zimné športy majú svoje čaro, ale sú spojené aj so zvýšeným rizikom úrazu či vznikom omrzlín. 

Ako v zime zahriať telo pred športom
Ako v chlade zahriať telo pred športom
15
NOV

Zima, chlad a nepriaznivé počasie zaženie mnohých športových nadšencov dovnútra. No sú aj takí, čo športujú vonku za každého počasia. Patríte k nim? Nezabudnite sa pred tréningom poriadne zahriať aj v chladnom počasí. Pozrite sa, ako.

Zvoľte stranu: 1-8 | 9-16 | 17-24 | 25-32 | 33-40 | 41-48 | 49-56 | 57-64 | 65-72 | 73-80 | Ďalšia strana
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 1499
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.