5 životných lekcií, ktoré nám uštedrí beh
19
JUL
5 životných lekcií, ktoré nám uštedrí beh

Ak beháme dlhší čas, zistíme napríklad to, že veci sa neoplatí siliť ani v behu, ani v živote.

Celý článok
Mentálne výhody behu, pre ktoré ho milujeme
Mentálne výhody behu, pre ktoré ho milujeme
15
JUL

Vďaka behu sa cítime šťastnejšie a sebavedomejšie. 

3 stratégie na porazenie stresu
3 stratégie na porazenie stresu
13
JUL

Nebezpečný je pre nás hlavne chronický, čiže dlhodobý stres.

Behám, ale nechudnem. Kde je chyba?
Behám, ale nechudnem. Kde je chyba?
8
JUL

Beh je výbornou stratégiou, ako schudnúť. Napriek tomu je mnoho tých, ktorí behajú pravidelne, ale nechudnú, alebo dokonca priberajú. 

6 drinkov pre zdravie a letnú pohodu
6 drinkov pre zdravie a letnú pohodu
6
JUL

Vhodne namiešané nápoje s ovocím a zeleninou vám môžu pomôcť zahnať únavu, hydratovať pokožku, detoxikovať telo alebo nakopnúť kognitívne funkcie.

Jednoduché triky pre skvelý beh v teplom počasí
Jednoduché triky pre skvelý beh v teplom počasí
4
JUL

Ako chrániť telo počas behu pred horúcim slnkom a ako si doma pripraviť iontový nápoj? 

4 cviky na efektívne precvičenie brucha
4 cviky na efektívne precvičenie brucha
30
JUN

Pri výbere cvikov na bruško treba myslieť na dôležitú zásadu – mali by posilňovať svaly telesného jadra. 

Štartujú bežecké tréningy pre každého s „ADIDAS RUNNERS”
redakcia
Štartujú bežecké tréningy pre každého s „ADIDAS RUNNERS”
29
JUN

Pre všetkých bežcov je od minulého týždňa otvorené špeciálne miesto,  kde sa môžu stretávať, osviežiť sa a spoločne si zabehnúť.

Jedzte brokolicu. Budete zdravší i mladší
Jedzte brokolicu. Budete zdravší i mladší
28
JUN

Brokolica posilňuje imunitný systém, a dokonca spomaľuje proces starnutia organizmu. 

3 letné bežecké zlozvyky
3 letné bežecké zlozvyky
24
JUN

Ktorých bežeckých nerestí sa v lete dopúšťame najčastejšie? 

3 sladké dobroty, z ktorých nepriberiete
3 sladké dobroty, z ktorých nepriberiete
23
JUN

Vyberte si z receptov, ktoré pripravíte rýchlo, dokonale uspokoja chuť na sladké a sú zdravé!

V Bratislave vzniká jedinečná bežecká komunita „ADIDAS RUNNERS”
adidas
V Bratislave vzniká jedinečná bežecká komunita „ADIDAS RUNNERS”
20
JUN

Adidas pokračuje v podpore bežeckej komunity, a už tento mesiac štartuje jedinečný projekt pod názvom adidas Runners, ktorého cieľom je združovať bežcov vo viacerých metropolách. 

5 kľúčových stratégií pre beh, ktorým chceme schudnúť
5 kľúčových stratégií pre beh, ktorým chceme schudnúť
17
JUN

Beh je na chudnutie ako stvorený, lenže treba behať pravidelne, mať stanovené pravidlá a tiež dávať pozor, čo si dáte na tanier. 

Semiačka sú stále in. Dáte si chia, konopné či sezamové?
Semiačka sú stále in. Dáte si chia, konopné či sezamové?
16
JUN

Semiačka sa hodia do obilninovej kaše, lahodného smoothie alebo na posypanie doma upečených sušienok.

Je dobré behať každý deň?
Je dobré behať každý deň?
13
JUN

Ako si najlepšie načasovať bežecké tréningy počas týždňa? Poradí skvelý bežecký tréner Marek Vojník.

Dámy, nepodceňujete výber športovej podprsenky?
Dámy, nepodceňujete výber športovej podprsenky?
9
JUN

Je vám športová podprsenka priveľmi voľná, tesná alebo je zhotovená z nekvalitného materiálu? 

Smejte sa a budete zdravší
Smejte sa a budete zdravší
8
JUN

Smiech a zmysel pre humor sú jedným z predpokladov kvalitnejšieho, šťastnejšieho a dlhšieho života.

Zvoľte stranu: 1-17 | 18-34 | 35-51 | 52-68 | 69-85 | 86-102 | 103-119 | 120-136 | 137-153 | 154-170 | Ďalšia strana
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 1472
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.