Pochúťky, ktoré potešia nielen vaše srdce
1
AUG
Pochúťky, ktoré potešia nielen vaše srdce

V štatistikách, ktoré sa týkajú výskytu srdcovo-cievnych ochorení, sa Slováci radia na popredné priečky.

Celý článok
7 pravidiel bežeckej etikety
7 pravidiel bežeckej etikety
29
JUL

Pri behu po cestách a chodníkoch, v bežeckých areáloch alebo parkoch treba mať na pamäti niekoľko pravidiel, ktoré sa týkajú bezpečnosti i správania sa k ostatným. 

Cviky na balans, ktoré posilnia aj telesné jadro
Cviky na balans, ktoré posilnia aj telesné jadro
28
JUL

Trénovaním rovnováhy môžete predísť zraneniu, závratom, skvelo posilniť svaly a zlepšiť si držanie tela. 

Ako behať počas letných dní?
Ako behať počas letných dní?
26
JUL

Vhodnou športovou aktivitou na teplé dni je behanie. V lete si však treba dávať pozor na väčšie horúčavy a vysokú vlhkosť.

5 životných lekcií, ktoré nám uštedrí beh
5 životných lekcií, ktoré nám uštedrí beh
19
JUL

Ak beháme dlhší čas, zistíme napríklad to, že veci sa neoplatí siliť ani v behu, ani v živote.

Mentálne výhody behu, pre ktoré ho milujeme
Mentálne výhody behu, pre ktoré ho milujeme
15
JUL

Vďaka behu sa cítime šťastnejšie a sebavedomejšie. 

3 stratégie na porazenie stresu
3 stratégie na porazenie stresu
13
JUL

Nebezpečný je pre nás hlavne chronický, čiže dlhodobý stres.

Behám, ale nechudnem. Kde je chyba?
Behám, ale nechudnem. Kde je chyba?
8
JUL

Beh je výbornou stratégiou, ako schudnúť. Napriek tomu je mnoho tých, ktorí behajú pravidelne, ale nechudnú, alebo dokonca priberajú. 

6 drinkov pre zdravie a letnú pohodu
6 drinkov pre zdravie a letnú pohodu
6
JUL

Vhodne namiešané nápoje s ovocím a zeleninou vám môžu pomôcť zahnať únavu, hydratovať pokožku, detoxikovať telo alebo nakopnúť kognitívne funkcie.

Jednoduché triky pre skvelý beh v teplom počasí
Jednoduché triky pre skvelý beh v teplom počasí
4
JUL

Ako chrániť telo počas behu pred horúcim slnkom a ako si doma pripraviť iontový nápoj? 

4 cviky na efektívne precvičenie brucha
4 cviky na efektívne precvičenie brucha
30
JUN

Pri výbere cvikov na bruško treba myslieť na dôležitú zásadu – mali by posilňovať svaly telesného jadra. 

Štartujú bežecké tréningy pre každého s „ADIDAS RUNNERS”
redakcia
Štartujú bežecké tréningy pre každého s „ADIDAS RUNNERS”
29
JUN

Pre všetkých bežcov je od minulého týždňa otvorené špeciálne miesto,  kde sa môžu stretávať, osviežiť sa a spoločne si zabehnúť.

Jedzte brokolicu. Budete zdravší i mladší
Jedzte brokolicu. Budete zdravší i mladší
28
JUN

Brokolica posilňuje imunitný systém, a dokonca spomaľuje proces starnutia organizmu. 

3 letné bežecké zlozvyky
3 letné bežecké zlozvyky
24
JUN

Ktorých bežeckých nerestí sa v lete dopúšťame najčastejšie? 

3 sladké dobroty, z ktorých nepriberiete
3 sladké dobroty, z ktorých nepriberiete
23
JUN

Vyberte si z receptov, ktoré pripravíte rýchlo, dokonale uspokoja chuť na sladké a sú zdravé!

V Bratislave vzniká jedinečná bežecká komunita „ADIDAS RUNNERS”
adidas
V Bratislave vzniká jedinečná bežecká komunita „ADIDAS RUNNERS”
20
JUN

Adidas pokračuje v podpore bežeckej komunity, a už tento mesiac štartuje jedinečný projekt pod názvom adidas Runners, ktorého cieľom je združovať bežcov vo viacerých metropolách. 

5 kľúčových stratégií pre beh, ktorým chceme schudnúť
5 kľúčových stratégií pre beh, ktorým chceme schudnúť
17
JUN

Beh je na chudnutie ako stvorený, lenže treba behať pravidelne, mať stanovené pravidlá a tiež dávať pozor, čo si dáte na tanier. 

Zvoľte stranu: 1-17 | 18-34 | 35-51 | 52-68 | 69-85 | 86-102 | 103-119 | 120-136 | 137-153 | 154-170 | Ďalšia strana
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 1325
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.